केवल सर्वश्रेष्ठ वजन घटाने अनुपूरक
ट्रेडमिल पर चलना खो वजन 
आप टेप में चलने वजन कम कर सकते हैं?
मैं 300 पाउंड का उपयोग करें और 100 पाउंड खो दिया है और 50 आ गया और अब मैं बहुत हतोत्साहित लग रहा है / वह ट्रेडमिल पर चलने से वजन खो दिया है. कि सब मैंने किया है के बारे में एक घंटे की पैदल दूरी पर था और देखा कि मैं क्या खाया. मैं मदद करने के लिए और मुझे सलाह देने के लिए किसी की जरूरत है. जब जिम में काम कर रहे हैं और लोग मुझे विकास देखते हैं और देखते हैं कि तुम क्या प्राप्त है केवल ट्रेडमिल मुझे हमेशा आलोचना की है और मुझे बताओ कि मैं अपना समय बर्बाद कर रहा हूँ. मुझे ऐसा नहीं लगता, क्योंकि टेप कारण जो 300-200 से लेकर था
कौन परवाह करता है दूसरों को क्या लगता है, चलने मिल वापस, तो चलने मिल निष्पादित, उठाने के बाद.
