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Kill Cravings e Lose Weight with Juice
Pelo Dr. Leslie Van Romer
Meu filho ficou emocionado quando ele me chamou no outro dia. Agora o que está animado 28-year-old masculina em seu último ano de faculdade de direito?
Uma boa nota, uma vitória para seu time de basquete intramural, um Seahawks pontuação, ou talvez uma garota?
Não, não mesmo próximo. Guessnot'll nunca em cem anos. Ainda estou a recuperar da impressão.
A emoção do momento liquidificador. Sim, você leu Righton destas máquinas de fiação, que separa o suco da polpa de frutas e legumes.
"Vem, Leslie. Como pode ser isso?"
O que posso dizer? A verdade é estranho que a ficção como se costuma dizer.
Sim, é verdade que meu filho foi juicing desde que ele tinha quatro anos. Ambos me nitidamente quando ele gritou: "Mamãe, eu cortei meu dedo!" Foi minha pequena cenouras helpercutting (e dedos) para o nosso suco. Stitches, sim, um dígito menos, não.
Sim, é verdade que ainda se pergunta, suco de fruta, sumos de vegetais, pelo menos não quando ele chega em casa.
Sim, é verdade que ele está orgulhoso de si mesmo (e estou alívio Mama Bear) para comer melhor e melhor o tempo todo.
Sim, é verdade que há alguns meses atrás eu pedi um espremedor de citrinos, e, finalmente, decidiu levá-lo onejust na semana passada.
E sim, é verdade que foi ponderado (graças a Deus ele tem boas maneiras, depois de tudo) o suficiente para me chamar e me agradecer. (Ele diz que pensa em mim toda vez que você abre a porta a uma menina e cada vez que puxou quando tentou atravessar uma porta à frente de suas irmãs e eu ri, ri.)
Mas o que nunca poderia ter previsto era como eu estava realmente animado para começar seu próprio liquidificador! Go figure.
"Mãe, este é o meu primeiro dispositivo. Tentei imediatamente. Agora você pode obter uma grande quantidade de nutrientes no meu corpo, rápido!"
Até então, eu não sabia nem sabia que a palavra "nutrientes". Talvez os nossos filhos escutam mais do que ele deixou sobre.
"Assim que tudo ta a"-do sobre o suco? "
Podemos obter todos os nutrientes essenciais a partir do suco de frutas e legumes. Fibra, embora necessária para a digestão, não contém nutrientes.
Então porque não comer a comida toda e esquecer a separação polpa de fruta? Ótima pergunta.
O suco é um excelente complemento, e não um substituto de uma dieta cheia de alimentos frescos da planta inteira, em especial, frutas frescas e vegetais.
=> Nutrição Sucos dão-nos só bebe.
Nós não podemos comer quatro talos de aipo, a beterraba, folhas de beterraba, couve, pepino, uma abobrinha, e salsa em alguns momentos, muito menos um dia inteiro. Olhe para todos que a nutrição.
Esse foi um dos meus sucos de hoje e, não, não gosto muito. Na verdade, Yuck! Lembre-se, eu sou um núcleo duro de cada dia, o valor beber suco juicerI, não o gosto, mas você pode fazer o suco que você gosta.
Dica: um pouco de suco de limão e gengibre fresco agradável qualquer surto de suco de degustação.
=> Sucos energia rev-up no interior, dizem alguns, a 30 minutos.
A energia que recebemos hoje vem de carboidratos em frutos e legumes frescos que você comeu ontem. (Energia não vem da carne ou queijo, ou gordura, ou barras de proteína ou coffeeouch, que mal!)
A maioria dos alimentos necessários pelo menos 24 horas para digerir e transformar em energia utilizável.
Uma excepção para as 24 horas de digestão e absorção: suco. Suco sem a fibra passa através do nosso sistema e Lickety Split-nos em alguns minutos.
=> Sucos fatos em casa são a melhor forma de hidratação, não água. A água não tem nutrientes, os sucos caseiros fazer. Dada a escolha, sucos caseiros são melhores para nós do que água.
(Se você tem diabetes, veja o seu açúcar no sangue quando o suco é juicingvegetable viável, suco de fruta, muitas vezes não é.)
=> Sumos de fortalecer o sistema imunológico. Quais são nossos heróis guerreiros da doença e da saúde? Todas as frutas e legumes frescos. Que melhor maneira de obter uma injeção de concentrados de nutrientes por beber sucos de frutas e legumes?
=> Grande vantagem aqui: frescos, sucos caseiros estão reduzindo o peso e motoristas.
Beber suco caseiro antes das refeições e entre as restrições de apetite, começa a encher com ela e Bingo, Bango, sem pensar sobre isso, comer menos. Resultado: menos calorias, menos peso.
=> Ânsias Sucos esmagamento. Os sumos de fruta contêm carboidratos das frutas e produtos hortícolas que satisfaçam o apetite e ajuda a matar cravingsthat açúcar e sal que sustenta a maioria de nós reféns.
Só para ficar claro, o suco é diferente à mistura. A Vitamix não um liquidificador, um espremedor. Um especificamente juicer separa o suco da polpa de todas as razões acima.
Um liquidificador tritura a comida, misturando o suco e polpa juntos. Blenders fazer grande coisa, mas não o suco.
Sucos de ter sido parte do meu dia de anos, completam o aperitivo perfeito para todas as frutas e legumes que você gosta.
E eu não estou brincando. Eu tenho a prova!
A próxima vez que você chegar perto de mim (se a distância torna possível e prático), observe a cor da minha pele é amarelo, laranja, não, um bronzeado, ou até as cenouras, muitos deles não jogar mais. É todas as outras eu beber constantemente ajuda a desintoxicar o meu fígado.
Quem sabe. Quando eu vejo meu filho para o Natal, talvez tenham que glow suco mesmo engraçado "também.
Eu não sei, mas sei que ele e vou continuar a abrir as portas um para o outro em nossa viagem através da vida juntos.
Feliz abrindo portas para você, meu amigo. Adeus para agora e lembre-se "Seu corpo primeiro, segundo tudo o resto."
